Sonne – einerseits die Quelle des Lebens, und andererseits ein Faktor, der der Haut und den Haaren wirklich schaden kann. Um aus dem schönen Wetter möglichst viele Nutzen zu ziehen, benutzen Sie die Kosmetikprodukte mit UV-Filter, tragen Sie eine Kopfbedeckung und bereiten Sie Ihre Haut auf den Sommer vor.
Sonnenbäder? Ja, aber vernünftig
Lange und häufige Sonnenbäder können dem Körper wirklich Schäden zufügen. Sie führen nämlich zur Entstehung von Falten und Verfärbungen, lösen Hautkrebs aus und verursachen den Verlust von Feuchtigkeit, Elastin und Kollagen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Produkte mit UV-Filter zu benutzen, denn solche Produkte schützen die Haut und die Haare vor IR-Strahlung, UVA- und UVB-Strahlen. Welche von ihnen sind jedoch für unseren Körper am gefährlichsten?
- UVA-Strahlen – beeinflussen sogar tiefe Hautschichten und sind am gefährlichsten, denn sie erreichen die Erdoberfläche sogar im Winter und an bewölkten Tagen. Sie können Hautkrebs auslösen und die Fotoalterung der Haut beschleunigen.
- UVB-Strahlen – verantworten für die Bräune, können auch Reizungen, Rötungen und Verbrennungen verursachen.
- IR-Strahlung – führt zur Entstehung von freien Radikalen und zerstört Kollagenfasern, beschleunigt auch die Fotoalterung der Haut.
Welche Creme mit UV-Filter ist am besten?
Es gibt zwei Arten von Filtern: physikalische und chemische Filter. Physikalische Filter bilden den Schutz vor den Sonnenstrahlen, und chemische Filter absorbieren die UV-Strahlung. Die Produkte mit chemischen Filtern sind jedoch nicht so stabil, was bedeutet, dass sie unter Einfluss der Sonnenstrahlen zerfallen und die Haut natürlich nicht schützen. Aus diesem Grund müssen Sie ein solches Produkt mehrmals am Tag auftragen.
Welcher Faktor ist für Ihre Haut am besten? Das hängt von Ihrem Hauttyp ab. Personen mit heller Haut sind für die Verbrennungen besonders anfällig, deshalb sollten sie die Cremes SPF 50 benutzen. Alle anderen Personen, deren Haut in der Regel gesund gebräunt ist, sollten die Cremes SPF 30 wählen. Personen mit dunkler Haut werden Cremes SPF 20 empfohlen.
Wissen Sie, dass…
Die Sonne ist die Quelle des Glücks, denn sie stimuliert die Produktion von Endorphinen. Die Sonnenstrahlen intensivieren auch die Produktion von roten Blutkörperchen, verbessern den Blutkreislauf in den Hautzellen und stimulieren die Produktion von Vitamin D. Sie beeinflussen also positiv die Haut und das Muskeln- und Knochensystem.